독후감) 신경 끄기의 기술 주요 내용, 추천 이유, 느낀 점

신경 끄기의 기술

 이 책은 대학생 때 동기가 선물해 줘서 읽어 봤었다. 이 책의 작가는 무한긍정은 오히려 독이며, 때로는 내려놓고, 포기하고 더 적게 신경을 써야만 더 중요한 가치에 집중할 수 있다고 말한다. 수많은 선택지와 기회비용 앞에서 인생의 목적을 잃어버린 채 가치관의 혼란을 겪는 현대인들에게 뜻밖의 깨달음을 전하는 책이다.

 

이 책의 주요 내용

 이 책의 내용을 간략히 요약하자면 다음과 같다. 전반부에서는 신경 끄기는 '무심함'이 아니라 '다름을 받아들이는 것'이라는 것과 시간이 흐를수록 신경 쓸 대상을 좀 더 꼼꼼히 신중히 골라야 한다고 설명하고 있다. 이 책의 중반부에서는 사소한 일에 신경 쓰지 말라고 말하고, 인생의 목적 때문에 고민하는 사람은 '뭘 해야 할지'모르는 게 아니고 '뭘 포기해야 하는지' 모른다고 이야기하고 있으며, 고통을 극복하는 유일한 길은 고통을 견디는 법을 배우는 것이라 말하고 있다. 이 책의 후반부에서는 자신이 특별하거나 남들과는 다르다는 생각을 버리고, 나는 평범한 사람이라고 생각해야 된다고 하며, 삶의 기준을 평범하고 일반적인 것으로 다시 정하며, '내 삶에서 일어나는 일은 뭐든 100% 내 책임이다.'라고 이야기하고 있다.

 

추천 이유

 나는 이 책을 쓴 마크 매슨 작가의 '신경 끄기의 기술'은 불필요한 것들에 신경을 끄고, 그 에너지를 내 인생에서 중요한 가치를 위해 쓰는 방법들을 자세히 설명해주는 측면에서 좋은 책이라고 생각한다. 왜냐하면, 첫 째 이 책은 쓸데없는데 신경 쓰는 것을 경계하면서 인생에서 정말로 집중해야 할 것들에 신경을 집중하라는 이야기를 독자가 어렵게 받아들이지 않도록 아주 가볍고 편안한 어조로 전달하고 있다. 둘째, '신경 끄기 기술'을 통해 우리가 알게 모르게 쓸데없는 것들에 얼마나 큰 신경을 쓰고 살았는지, 쓸데없는 가치들에 집중하며 살았는지 알 수 있도록 해줬다. 셋째, 우리가 완벽하게 일을 수행하고 타고난 본성까지 무시하면서 없는 긍정을 억지로 참으려 하는 것들은 결코 인생을 새롭게 바꿀 수 없다고 이야기하면서 어떻게 신경을 집중하면 좋을지도 이야기하고 있다. 또한 얼마나 인생일 불완전하고 엉망진창인지를 이야기하면서 우리가 그것을 받아들이고 거절할 것들과 실제로 신경 쓸 것들을 구분하면서 그것을 더 편안하게 받아들일 수 있음을 이야기하기 때문이다.

 

느낀 점

 앞으로 내가 계획한 것들을 다시 살펴보고 할 수 있는 것들과 없는 것을 구별하고, 할 수 없는 것들에 대해서 신경을 끄며, 할 수 있는 것에만 집중하면서 하고, 힘들거나 어려운 일을 회피하지 말고 일단 작은 것부터 책임지기로 생각했다. 이 책에서 신경끄기의 기술의 예문들이 우리나라 정서와 조금 맞지 않는 부분이 있었지만 그럼에도 불구하고 마크 매슨 작가가 쓴 '신경 끄기의 기술' 책은 불필요한 것들에 신경 끄고, 그 에너지를 내 인생에서 중요한 가치를 위해 쓰라는 측면에서 좋은 책이라고 생각한다. 나는 멀티플레이가 잘 안되기 때문에 내가 해야 하는 제일 중요한 한 가지에 온 집중을 해서 그것을 온전히 끝낼 수 있도록 해야겠다.

 

신경 끄기의 기술

인생의 터닝포인트를 위해 가장 중요한 것만 남기고 모두 지워버리는 법! 현재 미국에서 가장 주목받는 인플루언서 마크 맨슨은 『신경 끄기의 기술』을 통해, 기존의 자기계발서를 뒤집는 신선한 패러다임을 선보인다. 무조건 믿고 노력하는 것만으로 인생이 특별해지거나 행복해지는 것은 아니며, 앞뒤 따지지 않는 긍정은 오히려 독이라는 것이다. 때론 내려놓고, 포기하고, 더 적게 신경 써야만 인생에서 진짜 중요한 것들을 발견할 수 있기 때문이다. 저자는 학창 시절 마약 문제로 퇴학까지 당했던 문제아였고 대학 졸업 후에도 한동안 백수로 지내며 인생의 목표를 찾지 못했지만, 현재는 180도 다른 인생을 살고 있다. 200만 명 이상의 팔로워를 거느린 그의 미디어 파워는 메이저 언론에 버금갈 정도이며, 그에게서 인생의 답을 찾으려 하는 대중들의 이메일이 매일 수천 통씩 쇄도한다. 2017년 최고의 문제작으로 꼽히는 『신경 끄기의 기술』은 수많은 선택지와 기회비용 앞에서 인생의 목적을 잃어버린 채 가치관의 혼란을 겪는 현대인들에게 뜻밖의 깨달음을 전한다. 출간 직후 단숨에 아마존·뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 올랐으며, 150만 부 이상의 판매고를 기록하며 ‘2017 아마존에서 가장 많이 읽은 책’으로 뽑혔다. 「CNN」 「타임」 「포브스」 「월스트리트저널」 등 수많은 언론들이 극찬했으며, 각 분야 유명 인사들의 서평 또한 쏟아졌다.

저자

마크 맨슨

출판

갤리온

출판일

2017.10.27